每当进入冬季，好多人都会出现皮肤干燥起皮的情况，那么出现这种情况该怎么办呢? 皮肤干燥起皮，可以先外用保湿润肤霜，平时需要进行日常生活调理来改善干燥，可以在皮肤上适当涂抹性质温和的保湿产品，比如凡士林等保湿润肤霜。 在日常生活中，也应该进行调整，应避免频繁洗浴，洗浴时避免水温过高，并且避免使用刺激性较强的洗浴产品，在洗完以后可以涂抹合适的护肤产品，做好皮肤的补水保湿工作。还应调整饮食结构，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、莴笋叶、苹果、梨等，以补充机体所需水分。 还应远离干燥环境，在寒冷干燥的冬季，皮脂腺分泌减少，皮脂膜变薄，皮肤的锁水和自我保护能力变差，皮肤干燥会更加明显，所以尽量待在相对湿润的环境中，调整室内温湿度，可以在一定程度上改善皮肤干燥。
发布时间：2022-12-04
1. 保持心情舒畅、乐观开朗，维持情绪稳定，忌大喜大悲等剧烈情绪波动。 2. 适当锻炼，注意保暖，防病复发，规律作息，不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠时间。 3. 饮食清淡有营养，多喝水、防秋燥、排毒素，禁烟禁酒;补充维生素，适当进补，但不宜乱补，忌以药代食。
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秋季瓜果成熟，时令果蔬丰富多样，可适当食用来补充糖分、维生素、微量元素、蛋白质及氨基酸等，可选择清肺养阴又护肝解毒之品，如： 1. 水果：猕猴桃、柑橘、西红柿、葡萄、梨等 2. 蜂蜜：能为肝细胞提供充足的糖分，亦能改善肝细胞代谢及再生能力。 3. 枸杞：能补肝肾、明目，有养肝、护肝、促进肝细胞再生的能力。 4. 酸奶：调理肠道菌群，促进毒素排泄，减轻肝脏负担。 5. 豆类：为机体补充蛋白质，为肝脏合成蛋白质提供原料，如绿豆有清热解毒之效，能够增强肝脏解毒功能。 6. 苦瓜：有清火作用，熟食可养肝，但不可多食。 7. 大枣：富含糖及维生素C、P等，具有抗氧化、养血宁神等作用，能够保肝、降低胆固醇等。
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1. 秋季气候干燥，气温不稳定，早晚温差大，这对于肝脏的疏泄功能带来一定的影响，导致肝气郁滞，多表现为情绪低落、食欲下降、失眠等。 2. 易引起肝火旺盛，多表现为心烦气躁、易怒、有晨起口舌干燥、头晕、眼睛干涩等症状。 3. 初秋雨水较多，秋雨阴寒之邪与秋之燥气相撞，致阴寒邪盛，易导致肠胃功能紊乱、感冒等，进而影响人体免疫功能，易导致肝病复发。
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1、救护溺水者时，可以用救生圈、球或木板等，除专职救生员外，即使会游泳的人，也不要徒手接近溺水者。 2、溺水者获救后，应立即检查其呼吸、心跳。 3、如呼吸停止，应马上做人工呼吸，先口对口连续吹入3口气，在10秒钟内观察其有无恢复自主呼吸，如无反应，应接着做人工呼吸，直至其恢复自主呼吸。 4、如溺水者喝入大量的水，可在其意识清醒时，用膝盖抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒开其口让其吐水，或救护者单腿跪地，让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。
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1、对轻度中毒者，首先要制止其再继续饮酒，其次可用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射，将酒精等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法)。 2、安排中毒者卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道; 3、观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。 4、如果患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象，则应马上送医院救治。 5、严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应从速送医院急救。
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1、触电 快速切断电源。立即拉下闸门或电源开关，拨掉插头。可以利用竹竿、木棍、塑胶制品、橡胶制品、皮制品等挑开接触触电者的电源。切断电源之前，抢救者切忌用手直接拉碰触电者。如触电者仍在漏电的机器上，应赶快用干燥的绝缘棉衣、棉被将触电者推拉开。 2、煤气中毒 发现有煤气泄漏，应立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防中毒。在煤气没散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带。
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1、保护患者，避免受伤 2、疏散旁观者，保证患者周边有一定空间，移开可能危及患者的物体，如尖锐器具等。 3、用柔软的物体如衣服等垫在患者头下，免遭以头砸地。 4、记录发作持续时间，给医生提供参考。 4、一旦发作终止，立即检查生命体征，如果患者有自主呼吸，尽快将患者置于稳定侧卧位;如患者呼吸停止，立即心肺复苏。 5、若抽搐超过5分钟不缓解，或反复抽搐，应拨打急救电话120。
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1、指甲受挫 指甲被挤掉时，先把挤掉指甲的手指，用纱布包扎固定，再用冰袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次。如果因外伤引起甲床下出血，如血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍时，应尽快到医院请医生将积血排出。 2.刀割伤 如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗。
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外伤出血这样做： 1、较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。 2、伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动或拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。 3、碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎。 4、伤势严重者应去医院。伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10-20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。
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