为什么年纪轻轻会患上高血压?主要可以归结为以下几点：
发布时间：2024-10-08
睡眠是人体恢复和修复的时期，而饮水作为维持生命活动的基本需求，在何时饮用也显得尤为关键。睡前是否喝水，实际上对身体有着不容忽视的影响。
发布时间：2024-10-08
随着秋风渐起，空气中的湿度逐渐降低，干燥成为了这个季节的代名词。对于人体而言，秋季的干燥不仅会让皮肤感到紧绷不适，还容易引发呼吸道问题，如干咳、咽干等。中医认为，秋季养生重在养肺润燥，通过合理的饮食调养，可以有效缓解秋燥带来的不适。今天，就为大家推荐三款经典养肺汤品，让您在享受美味的同时，滋阴润燥，温暖整个秋冬。 一、银耳雪梨汤 材料：银耳20克、雪梨1个、冰糖适量、枸杞少许(可选) 做法： 银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，清洗干净。 雪梨洗净去皮，去核切块。 将银耳、雪梨块放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖约1小时。 根据个人口味加入冰糖调味，后撒上几粒枸杞点缀即可。 功效：银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效;雪梨则能清热化痰、生津润燥，两者结合，对于缓解秋季干咳、喉咙不适有良好效果。 二、百合莲子汤 材料：百合干30克、莲子50克、冰糖适量 做法： 百合
发布时间：2024-10-08
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”时间过的真快，秋季的第五个节气-寒露已至。这个时候明显可以感觉到天气已经变凉，今年寒露的具体时间是，10月8日3时00分，不管是北方还是南方，都呈现出了寒露的一个特点，北方此时已入深秋，虽蝉噤荷残，但菊花盛开，霜染红叶，南方则入秋不久，但是红黄夹杂、俏丽多姿，因此不管是在南方还是在北方，都可以看到寒露时的一番秋景。 随着寒露节气的到来，也是在告诉我们，天气开始由凉转寒，从此日开始，一天寒过一天，直至进入冬季。从二十四节气来看，寒露位于第十七个，在这个节令，寒气渐生，气候偏燥，饮食上，我们要及时的去调整，应该多注意防寒保暖、滋阴润燥。 今日就是寒露节气，有空没空，记得吃“5果”，为身体打好基础，顺利入冬!既然是深秋，那么距离冬季也就不远了，此时一定要注意多摄取营养，那么到了入冬的时候，也就会更加的顺利，无病来扰。那么5果是什么呢？ 1、无花果
发布时间：2024-10-08
秋季是毛囊炎高发季节，由于气温变化、空气湿度下降，皮肤容易变得干燥敏感，加之人们穿衣层次增多，皮肤摩擦和汗液滞留的机会增加，毛囊炎的发病率也随之上升。毛囊炎不仅影响美观，还可能引发疼痛、瘙痒和感染扩散。因此，正确的护理方法对于预防和治疗毛囊炎至关重要。
发布时间：2024-10-08
中风，医学上又称为脑卒中，是一种急性脑血管疾病，以猝然昏仆、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、语言不利为主要临床表现。它不仅起病急骤，病情凶险，而且发病率、致残率、致死率均较高，严重威胁患者的身体健康，同时也给患者的家庭和社会带来巨大的经济压力和精神负担。那么，中风究竟是如何导致的呢?本文将从多个角度探讨中风的病因与发病机制。
发布时间：2024-10-07
老年人在日常生活中有很多需要注意的事情，饮食更是十分关键的一环，那么中老年人应该注意怎样合理饮食呢？
发布时间：2024-10-07
随着年龄的增长，许多中老年人常会遇到一个令人困扰的问题——夜晚难以入眠，或是睡眠质量不佳。这种情况不仅影响了白天的精神状态，还可能进一步损害身体健康。，中老年人夜间失眠多梦，多与肝火旺盛、脾虚失和有关。肝火旺则易扰动心神，脾虚则气血生化不足，两者共同作用，导致夜不能寐。针对这一问题，通过合理的饮食调养，尤其是常吃一些具有降肝火、补脾虚功效的菜肴，可以有效缓解这一症状。
发布时间：2024-10-07
随着冬日寒风渐起，气温骤降，人体在享受冬日雪景与温馨火炉的同时，也需警惕因寒冷而引发的多种健康问题。冬季，是“藏”的季节，也是阳气内敛之时，若不注意保暖与调养，极易让“寒邪”乘虚而入，导致一系列“冻”出来的疾病。今天，我们就来聊聊冬天需要警惕的五种常见病，并分享五种有效养阳气的好方法，让您健康过冬，温暖如春。 冬天需警惕的五种“冻”病 感冒与流感：低温环境下，人体免疫力下降，呼吸道黏膜易受冷空气刺激，病毒细菌更易入侵，引发感冒或流感。 关节炎：寒冷会加重关节负担，影响血液循环，导致关节疼痛加剧，尤其是膝关节、踝关节等易受寒部位。 心血管疾病：冬季是心梗、中风等心血管疾病的高发期。寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，增加心脏负担。 冻疮：长时间暴露在寒冷环境中，皮肤末梢血液循环受阻，易出现红肿、瘙痒甚至溃烂的冻疮。 呼吸系统慢性病加重：如慢性支气管炎、哮喘等，寒冷空气可诱发或
发布时间：2024-10-07
过量喝酒可能会对身体造成多方面的伤害，具体如下： 一、消化系统方面 肝脏损害 酒精性脂肪肝：过量饮酒时，肝脏会将酒精代谢为乙醛，乙醛会干扰肝脏正常的脂肪代谢，导致脂肪在肝脏内堆积，形成酒精性脂肪肝。 酒精性肝炎：长期过量饮酒会引发肝脏炎症，肝细胞受到损伤，表现为肝功能异常，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高等。 肝硬化：这是酒精性肝病的严重阶段。持续的肝脏炎症和损伤会使肝脏组织逐渐被瘢痕组织替代，导致肝脏功能严重受损，影响肝脏的解毒、合成蛋白质等重要功能。 胃肠道损伤 胃炎：酒精会刺激胃黏膜，破坏胃黏膜的保护屏障，使胃酸直接侵蚀胃黏膜，引发炎症，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。 胃溃疡：长期过量饮酒会加重胃黏膜的损伤，使胃黏膜受损部位难以愈合，容易发展成胃溃疡。 肠炎：酒精进入肠道后，会影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能，刺激肠道黏膜，引发肠道炎症，导致腹泻、腹痛等症状。 肠
发布时间：2024-10-07
