有这样一种病，不仅发病率较高，一旦开始起病，患者常常会感到疼痛难忍，让人叫苦不迭。一般免疫力越低的人，发病率就会越高，上述这种疾病就是带状疱疹，通常也被称之为过腰蛇。那么日常生活中如何有效预防带状疱疹呢？
(一)保持良好睡眠
患者应注意增强自身抵抗力，保持充足的睡眠时间。这主要是因为人体内的T细胞，是负责对抗外来细菌，如果未能获得充足睡眠，那么T细胞的数量就会不断减少，免疫系统功能也会随之下降，从而进一步增加患病几率。
(二)注重饮食，适量运动
适当进行户外运动，能够有效增强体质。而良好的饮食习惯也是尤为关键的，可多吃一些豆类食品、瘦肉以及鱼肉等等，以此来增强抵抗力。
(三)尽量避开水痘
曾经得过水痘的患者，往往更容易患有带状疱疹，所以，应尽量避开水痘患者。
(四)免疫力低下患者
随着年龄的不断增加，再加上受到各种压力以及外界因素的影响，也容易引发带状疱疹。因此，在日常生活中，应做好身体的日常维护工作。
以上就是如何有效预防带状疱疹的相关介绍，北京国丹白癜风医院冯素莲主任温馨提示：因为引起带状疱疹具有嗜神经和皮肤的特性，所以一旦激活复制，常引起神经痛和皮肤疱疹。疼痛肯能被感知，疱疹能被目视，所以一旦出现伴随疼痛的疱疹，即使没有位于常见区域(比如胸、腰、头面部)，也要引起足够警惕。及时抗细菌治疗可改善预后，如果当地购药不便，备药则是可以考虑的选择。如有更多皮肤病相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。
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