季节交替易诱发带状疱疹？做好 3 点防护，减少秋冬发病

季节交替，尤其是秋冬季节，气温骤降、空气干燥，人体免疫力易波动，带状疱疹发病率显著升高。

数据显示，秋冬季节带状疱疹发病数较夏季增加40%，主要因低温刺激导致神经敏感性增强，且人体为抵御寒冷，能量消耗增加，免疫力相对下降，潜伏的病毒易被激活。预防需做好三点：

一是注意保暖，重点保护腰背部、胸腹部等易发病部位，避免受凉，外出时及时添加衣物，室内温度保持在18-22℃；

二是调整饮食，秋冬可适当增加温热、富含营养的食物，如鸡汤、山药、红枣，补充能量，增强抵抗力，避免生冷食物；

三是保持室内湿度，干燥环境易导致皮肤屏障受损，可使用加湿器，将湿度控制在50%-60%，同时注意皮肤保湿，涂抹温和的润肤露，减少皮肤刺激。

此外，秋冬季节需规律作息，避免过度劳累，降低病毒激活风险。如有更多皮肤病相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院李瑞斌医生将为您进一步解答。