减肥一直以来都是女性朋友挂在嘴上的，只是很少真正的有人重视，不少人为了身材好，每天都要制定各种各样的减肥方案，节食、减肥药等等，这些并不能真正的减肥，反而还会让人的身体受到伤害，那么，适合白癜风患者健康减肥的良方有哪些?
1.营养均衡：许多女孩子会将节食作为实用的减肥方法，而这样做往往会导致饮食不均衡，反弹速度加快。而且不正确的饮食方法会导致营养不良，使免疫力下降，并且容易导致黑色素合成所需的营养素缺失，对白癜风病情恢复不利。白癜风患者本身体质较弱，身体缺少锌、铜等微量元素，过度缩减食量，影响营养吸收，进而影响正常代谢，会导致免疫力低下从影响白癜风的治疗。
因此，合理平衡的饮食搭配才是白癜风患者的减肥之道。真正合理健康的减重饮食，需要在膳食营养素平衡的基础上，增加新鲜蔬菜和水果的比重，同时还要适量补充优质蛋白质及复合碳水化合物，这样可以满足人体对于营养素的需要。
2.控制甜食：甜点的热量比较高，而且没有什么饱腹感，吃过量很容易使我们摄入比较多的糖分，从而导致发胖的情况产生。很多患者会以水果代替主食来达到减肥目的。但吃水果并不能补充人体需要的所有营养元素，偏食对白癜风的治疗恢复也有影响。另外，像富含维C的水果白癜风患者一旦大量食用，甚至可能引起病情加重扩散。
不仅如此，甜食里的糖类所含的营养价值不高，它只能对食物的口感有调节作用，若是当做正餐食用，人体日常所需的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪类营养素会得不到及时的补充，长此以往势必会导致白癜风患者营养不良，免疫力下降，从而影响病情。
3.节食减肥要适度：很多人在减肥过程中，会通过节食达到减轻体重的目的，但长期吃得过少其实是对身体健康有危害的。而且白癜风患者本身体质较弱，如果长期节食会导致很多营养物质得不到补充，进而影响正常代谢甚至降低身体免疫，会影响白癜风病情康复。另外白癜风患者本身缺少锌、铜等微量元素，过度缩减食量，影响营养吸收，会导致免疫力低下从而影响白癜风的治疗。
北京国丹白癜风医院王家怀主任温馨提示：爱美之心人皆有之，但是千万不要以牺牲身体的健康为代价，要选择科学健康的减肥才是正道之选，以免对自己的身体造成很大的影响。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
