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今日夏至丨白癜风盛夏如何养生防治
  • 时间:2021-06-21
  • 点击数:443次
  • 作者:夏恬
  • 主编:郭伊

夏至又称“夏节”、“夏至节”等,是一年之中盛夏的起点。盛夏时节,高温酷热、日晒强烈、生活作息不规律等因素都给白癜风带来负面影响,致使病情更易发病和加重。白癜风患者也应“因时而异”科学养生防治。下面详细给大家介绍。

起居调养,规律作息

传统养生学认为,夏季在五行中属火,人们常感到酷热、烦躁、多汗、津液流失,易造成体亏人乏。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化,合理起居,规律作息、避免熬夜,科学安排午休。睡眠时不宜风扇直吹,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

清淡饮食,保证营养

白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物,比如绿色蔬菜,以及苦瓜等苦味食物,还有黑木耳、黑芝麻等可以促进黑色素合成色食物,对加快白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快,能量消耗增大,要注意饮食均衡,保证营养。夏季也要少吃过凉的食物,以免刺激病情。

保护皮肤,避免暴晒

盛夏阳光更为强烈,白癜风患者需加强对皮肤保护,避免长时间在太阳底下暴晒。这是因为,虽然适度晒太阳对白癜风病情有利,但长时间暴晒后,黑色素细胞功能亢进,酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏,不利于黑色素生成。另外,还应避免外伤,夏季防止蚊虫叮咬,以免诱发白癜风“同形反应”。

调节情绪,放松身心

盛夏时节,天气酷热,人们更易心神不宁、情绪烦躁,也对白癜风产生负面影响,加重病情。古人《养生论》认为夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心。”即“心静自然凉”。白癜风患者盛夏时节也应做好情志调节,放松身心、正确看待疾病。心情好,白癜风才能更好地恢复。

温馨提示:早发现、早治疗是白癜风的重要防治原则。夏季是白癜风发病扩散的时期,也是白癜风防治的关键时机和有利时机。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈,另一方面也要注重“同病异治”,针对白癜风的病因病机,自身体质特点等,开展由内而外整体调治,打好防治的“组合拳”。如有更多白癜风相关问题可及时咨询,北京国丹白癜风医院白淑芳医生将为您进一步解答。


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