夏至又称“夏节”、“夏至节”等，是一年之中盛夏的起点。盛夏时节，高温酷热、日晒强烈、生活作息不规律等因素都给白癜风带来负面影响，致使病情更易发病和加重。白癜风患者也应“因时而异”科学养生防治。下面详细给大家介绍。
起居调养，规律作息
传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们常感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，易造成体亏人乏。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化，合理起居，规律作息、避免熬夜，科学安排午休。睡眠时不宜风扇直吹，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
清淡饮食，保证营养
白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物，比如绿色蔬菜，以及苦瓜等苦味食物，还有黑木耳、黑芝麻等可以促进黑色素合成色食物，对加快白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，要注意饮食均衡，保证营养。夏季也要少吃过凉的食物，以免刺激病情。
保护皮肤，避免暴晒
盛夏阳光更为强烈，白癜风患者需加强对皮肤保护，避免长时间在太阳底下暴晒。这是因为，虽然适度晒太阳对白癜风病情有利，但长时间暴晒后，黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，不利于黑色素生成。另外，还应避免外伤，夏季防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风“同形反应”。
调节情绪，放松身心
盛夏时节，天气酷热，人们更易心神不宁、情绪烦躁，也对白癜风产生负面影响，加重病情。古人《养生论》认为夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心。”即“心静自然凉”。白癜风患者盛夏时节也应做好情志调节，放松身心、正确看待疾病。心情好，白癜风才能更好地恢复。
温馨提示：早发现、早治疗是白癜风的重要防治原则。夏季是白癜风发病扩散的时期，也是白癜风防治的关键时机和有利时机。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈，另一方面也要注重“同病异治”，针对白癜风的病因病机，自身体质特点等，开展由内而外整体调治，打好防治的“组合拳”。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
