孕妇高血压的调理方法

1、保持心情舒畅，精神放松，卧床休息时尽量采取左侧卧位。正常情况下，孕妈妈在孕晚期都会有足部水肿，但妊娠高血压导致的水肿通常会出现在怀孕第6~8个月，且会发展到眼脸部位。

2、实行产前检查是筛选妊妮高血压的主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后再定期检查。尤其是在妊娠36周以后，孕妈妈应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状，做好自觉防控工作。

3、热量摄入要控制。特别是孕前体重就过重的肥胖孕妈妈，应少食用或不食用糖果、点心、饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

4、多吃蔬菜和水果。孕妈妈每天要保证摄入蔬菜和水果500克以上，有助于防止原发性高血压的发生。

5、减少食盐的摄入。食盐中的钠会猪留水分、加重水肿、收缩血管、提升原发性高血压的作用。轻度原发性高血压时，只要不吃过咸的食物就可以了。每天摄入的盐量以不超过6克为宜。中度、重度原发性高血压时，要限制食盐的摄入，发酵粉、鸡精中也含钠，要注意限量食用，具体的情况去医院就诊，按照医生的医嘱执行。