孕妇可以吃的水果

芒果中含有的叶酸非常丰富，孕妇可以适量的吃很有好处，可以促进胎儿脊髓和大脑的发育。

蓝莓中含有丰富的营养元素，比如：维生素 C 、花青素等，花青素的抗氧化能比较好，促进视网膜细胞再生，因此适当的吃蓝莓对胎儿的眼睛是有好处。

橙子西柚里含有大量的维生素 C 以及天然叶酸，孕期来说不仅可以补充维生素以及微量元素，还可以提高免疫力。

孕期期间，适量的喝椰子水有很多好处，可以补充维生素，同时可以促进消化，椰子含有大量的微量元素，能够有效的补充身体营养，还可以提高孕期身体免疫。

樱桃中含有两大非常高的铁和钾，在孕期间能够促进孕妇血液形成，改善缺铁的症状，有效稳定血压，还起到好高血压作用，促进胎儿的生长和发育。

孕期吃猕猴桃的好处是可以补充维生素 C ，可以美白，预防奸娠纹的发生，还可以增强身体抵抗力，预防孕期感冒。