白癜风怎么预防？

白癜风可通过防晒、保持良好心态、远离有害化学物质等方法预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的关键。

一、防晒。长时间暴露在日光下，要注意采取必要的防晒措施，比如穿防晒衣、戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，减少紫外线对黑素细胞的损伤，达到预防白癜风的目的。

二、保持良好心态。生活上应注意劳逸结合、规律起居，不熬夜，不过度劳累。学会释放精神压力，及时排解不良情绪，如参加户外运动、听舒缓的音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想等，良好心态有助于预防白癜风。

三、远离有害化学物质。苯酚、甲酚类化学物质会对黑素细胞造成损伤，因此日常生活中应避免皮肤直接接触油漆、消毒剂、染发剂等用品，远离有害化学物质能预防白癜风。