天然补肾药-山药

山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，我们把山药称为上品之药。

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，适宜吃法是蒸着吃，营养损失小，还可以做汤喝或者炒菜。  

山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着很好作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。