多出汗对身体有什么好处？

出汗是人体本身的生理功能，多出汗有助于排出体内的毒素、提高免疫力、预防高血压，有利于身体健康。

1.排毒多出汗可加快人体的体液循环和新陈代谢，将乳酸、尿素、氨以及铅、汞、砷这些毒素随汗液排出体外。

2.提高免疫力多出汗对提高身体免疫力也有很大帮助，汗液能很好的抵御功能，增强免疫力。

3.预防高血压出汗会使毛细血管扩张，加速血液的循环，增强血管壁的弹性，防止血管内径变窄变硬，从而预防高血压。