乘车时看书

为了打发时间，或利用时间了解点资讯、学些知识，不少人都喜欢在乘坐火车或汽车时看书报，但这样是对健康很不利的。无论是乘坐火车还是汽车，车上的人都比较多，并且光线不足，这时候看书看报，必然会使眼睛承受更大的负担，导致眼疲劳、头昏脑胀等。

而且，车辆在行驶过程中，会左右摇晃，这就使得眼睛与书报的距离变化不定，也容易造成视神经的疲劳，导致健康状况下降。