夏季怕热露肚眠
发布时间:2023-01-05
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所属分类:健康百科
夏天天气热,有人因为怕热在睡觉的时候,喜欢不盖被子露腹而睡。这种做法虽然可以使自己变得清凉一些,可是却很容易闹肚子,从而造成身体不舒服。因为,在夏天光着膀子,露着小腹睡觉时,必定会将肚脐露在外面。而肚脐是通人体内外的保健要穴,中国传统医学称之为“神阙”或“脐中”穴。
肚脐是人身上脂肪层很薄的地方,也是人体对外界抵抗力极薄弱的部位。《内经》说,肚脐为“诸脉之冲要,会阴的冲脉,脐之受寒,岂非大事?不能对之掉以轻心”。夏季邪湿之气很容易由此侵入体内。所以在夏天赤着上身睡觉,随着温度逐渐地降低,如果不盖被子,腹部就会着凉受寒,引起胃肠不适,诱发胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
所以呢在夏季因为害怕酷热,而露腹睡觉,虽然起到一定的避暑作用,但是对我们身体健康有百害而无一利。因此,在夏天睡觉时,我们应当做到:纵使天气再过炎热,光着膀子睡觉也用毛巾等盖住腹部,保护肚脐不受寒。