夏天天气热，有人因为怕热在睡觉的时候，喜欢不盖被子露腹而睡。这种做法虽然可以使自己变得清凉一些，可是却很容易闹肚子，从而造成身体不舒服。因为，在夏天光着膀子，露着小腹睡觉时，必定会将肚脐露在外面。而肚脐是通人体内外的保健要穴，中国传统医学称之为“神阙”或“脐中”穴。
肚脐是人身上脂肪层很薄的地方，也是人体对外界抵抗力极薄弱的部位。《内经》说，肚脐为“诸脉之冲要，会阴的冲脉，脐之受寒，岂非大事？不能对之掉以轻心”。夏季邪湿之气很容易由此侵入体内。所以在夏天赤着上身睡觉，随着温度逐渐地降低，如果不盖被子，腹部就会着凉受寒，引起胃肠不适，诱发胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
所以呢在夏季因为害怕酷热，而露腹睡觉，虽然起到一定的避暑作用，但是对我们身体健康有百害而无一利。因此，在夏天睡觉时，我们应当做到：纵使天气再过炎热，光着膀子睡觉也用毛巾等盖住腹部，保护肚脐不受寒。
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