失眠的表现

在现代的生活环境中，由于种种的社会原因，失眠已是一种常见的病症。失眠是一种常见的睡眠障碍，具体的说失眠有三大类型：

一种是难睡性失眠，上床以后久久不能入睡，辗转难眠。躺在床上思绪万千，放下这件事又是那件事。看看表11点多了，决心不再想事，坚持不到一分钟，就又不知想起了什么，不知又过了多久才迷迷糊糊的入了睡。

另一种是浅睡性失眠，只要稍有声响或震动就醒来，刚被窗外一辆过路车吵醒，睡不久又被同床的人翻身给碰醒，似乎还没睡实，又被打点的钟表声“叫”醒。这样一夜醒来多次影响有效睡眠。

再一种就早醒失眠，每天清晨天不亮就醒了，看看别人还在熟睡，自己躺在床上再也睡不着了，起床不睡吧，又太早了点，这样一直等到天亮。第二天晚晚的睡以免再醒的太早，结果虽然睡的很晚，结果还是天不亮就睡不着了。

以上这三种情况，即难于入睡、睡后易醒和早醒，都是失眠的具体表现。失眠不是病，但是经常失眠可引发许多病。特别是重失眠者，不但因精不振而影响工作，还给自己带来痛苦。