在生活中，有不少人怕麻烦，晚上睡觉总是戴着手表，殊不知，这是一种不好的习惯。
首先，戴手表睡觉不利于手表保养。晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维脏物等很容易沾在表壳上，并渐渐地潜人手表内部。日子一久，严重地影响手表的机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。
其次，戴手表睡觉，尤其是戴着夜光表睡觉，会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8—9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
还有就是由于手表及表带均有棱角，人在睡觉时又经常扭动身躯。因此，易对针织蚊帐、内衣及被褥发生钩丝，甚至钩破，造成不必要的损失。
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