夏季头部容易出汗，这就会使枕头成为藏匿病菌的地方，从而危害健康。实际上，人们在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢和嘴巴流出的口水都在不断地浸染着枕头，使枕头成为藏污纳垢的地方。
如果仅仅是清洗一下外表的枕巾和枕套，只能达到“治标不治本”的目的，外边虽然干净了，但枕心内的污秽气味和病菌是无法除掉的。所以有些枕头外表看起来干干净净，但枕上去却会隐隐传采难闻的气味，这就是不经常晾晒枕心的缘故。枕心常常是用一些稻草、芦花、棉絮、草药大麦和豆壳等植物原料填充的，因此非常容易吸潮，而用羽绒、太空棉等材料填充的枕心，更容易吸附汗液。
这些遗留在枕心内的汗液、灰尘等污物，常常会藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，一些患有呼吸道或消化道、皮肤传染病的人，或者长有疥疮、头虱的人，还会将细菌等带人枕心，导致家庭其他成员的病症。所以在天气晴朗的时候，把枕套拆下来换洗一次再缝上，或者放在阳光下暴晒一段时间。而对于比较潮湿的房间，枕心每星期晒一次。待枕心晾晒之后松软无异味再继续使用，这样睡起来不仅让人感觉舒适还更加卫生。
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