影响睡眠的因素非常多，遗传特点、生理功能、睡眠环境、心理应激等等。对于新冠感染者而言，至少会给人带来生理和心理双重应激，使得睡眠受到影响。感染者可能伴随的躯体症状，例如体温升高、心率增快、鼻塞、咽干咽痛、咳嗽咳痰、胃肠道不适、头痛头晕等，均对入睡及睡眠的维持产生负面影响。病情相关因素也可能打乱原有睡眠节律，例如有不少人感染后本身就有昏沉感，再加上服用感冒药后的作用，睡眠变得分散。同时，如果对于病情、生活现状，包括对于睡眠本身有焦虑、苦恼等情绪或思虑较多，也会影响睡眠。更为特殊的情况中，从与家人同卧变成独居，也可能影响睡眠。
首先，建议减少对失眠本身的恐惧，身体不适伴随睡眠变差，可以将其看作和发热一样，是感染的一个伴随症状。
其次，适当做一些调节措施。比如针对北方冬季干燥特点，使用加湿器提高房间湿度。尽量昼夜节律清晰，在身体条件允许的情况下，白天适量体力活动和脑力活动，夜间尽量安静，可以尝试听音乐、听书等相对简单放松的活动帮助入睡。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
