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新冠疫情之下,常见的情绪反应有哪些?

2023-01-09 浏览 581 次 作者: 浩宇

目前,新冠肺炎疫情仍处于流行态势。很多人身边都有亲朋好友或同事等熟识的人感染了,虽然大部分感染者症状较轻,但确实有一些不适症状;网上也能看到个别重症患者案例报告。不少人除了担心感染之后要经历的身体不适,更多还是担心自己感染之后会将家中的老人和孩子等相对脆弱的人群暴露于风险中,甚至出现恐慌性囤药等行为。

对于风险有适当的警觉和预反应,这是正常焦虑的功能性反应。但是若进一步导致出现持续惴惴不安、惶恐不已、寝食难安,可能就是病理性焦虑了。而过度的焦虑情绪并不能帮我们更好地应对问题,只会让人情绪和身体感受更加不适。

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