年轻人也可能得腰间盘突出。很多人认为，腰间盘突出是中老年人的专属疾病，但其实年轻人也可能腰间盘突出。据齐鲁网报道，不正确的弯腰姿势、运动姿势不对、突然转身及俯身角度不合理等，都很容易损伤腰间盘。
因此，建议年轻人在工作时要保持正确的坐姿，持续坐的时间不超过1小时，每坐一小时活动10分钟；运动时要循序渐进，注意增强腰部力量；弯腰拿东西的时候要先蹲下，以避免伤腰；定期去医院检查身体，提前预防腰间盘突出。
需要提醒大家的是，腰间盘突出很常见，如果得了这种病，一定要谨遵医嘱，切忌轻信广告宣传，否则可能造成更严重的损伤。
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