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年轻人也可能得腰间盘突出吗?

2023-01-12 浏览 628 次 作者: 浩宇

年轻人也可能得腰间盘突出。很多人认为,腰间盘突出是中老年人的专属疾病,但其实年轻人也可能腰间盘突出。据齐鲁网报道,不正确的弯腰姿势、运动姿势不对、突然转身及俯身角度不合理等,都很容易损伤腰间盘。

因此,建议年轻人在工作时要保持正确的坐姿,持续坐的时间不超过1小时,每坐一小时活动10分钟;运动时要循序渐进,注意增强腰部力量;弯腰拿东西的时候要先蹲下,以避免伤腰;定期去医院检查身体,提前预防腰间盘突出。

需要提醒大家的是,腰间盘突出很常见,如果得了这种病,一定要谨遵医嘱,切忌轻信广告宣传,否则可能造成更严重的损伤。

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