为什么落枕会找上门

落枕，又称失枕。医学术语叫：急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎。通常与以下几种情况有关：

①睡觉姿势不当

通常情况下，人在进入睡眠状态后会不自主翻身调整自己的睡姿。

头部位置摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限。

②睡品不合适

人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，导致局部疼痛不适。

③颈肩部受凉

睡觉时不注意颈肩部保暖，颈肩部受到寒冷刺激，气血凝滞，筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛。而在盛夏时节，对凉气疏于防范，也容易使寒气入侵肩颈部，因此夏天也是落枕的高发期。

④原有颈椎病

患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。另一方面，经常落枕的人，也容易诱发颈椎病。

⑤久做低头族

长时间保持低头的姿势(伏案工作、学习或玩手机等)，颈椎前方的椎间盘和后方的肌肉、韧带持续受力，且压力更大，颈椎老化更快，也就更容易引发落枕。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。