如何远离肝脏病变？

1、注意饮食健康

肝脏修复离不开蛋白质支撑，尤其是优质蛋白质，建议在日常饮食中避免高脂、高糖、高热量、油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果，合理搭配膳食，保证营养均衡，控制自己的体重。

2、烟酒控量

香烟早就被世卫组织明确定性为1级致癌物，且它会增加肝脏解毒负担，对肝脏带来伤害。而酒精的代谢产物会破坏肝脏细胞，极易导致肝硬化，同时会刺激肝脏中癌细胞生长，因此需要控制烟酒进量，如果可以，尽量要戒烟戒酒。

3、保持良好情绪

一部分肝病跟生气有关，肝主疏泄，而长时间的负面情绪会引起肝气不舒和肝脏淤堵，导致肝气郁结，阳气不舒，另外生气时中枢神经会达到临界点，升高血糖和血脂含量，增多血液和肝脏中毒素，增加肝脏负担，从而诱发肝癌。所以需保持积极乐观心态~

4、保持良好的眼部卫生

定期清洁眼睛，使用温水轻轻清洗眼睛周围的区域，尽量少用刺激性的眼部产品。如果眼睛特别不适的时候，可以按照医生的建议使用人工泪液滴眼液来缓解眼部干涩和不适感。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。