推拿按摩是祖国医学的瑰宝，它是目前中医疗法中最常见、最广泛的方法之一，可以帮助缓解局部肌肉痉挛，改善局部血运循环，可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳。推拿按摩为什么这么好？
哈佛大学的科学家发表在顶级转化医学期刊《科学·转化医学》的一项研究显示：经过14天的按摩后，相比没有按摩的受损肌肉，按摩后的肌肉修复速度加快了一倍，按摩后肌肉纤维的强度也恢复得更好。
而且，治疗期间施加的力越大，受损肌肉恢复得越强壮。研究还发现，小鼠肌肉中的促炎性细胞因子和趋化因子也因按摩急剧下降。所以，按摩提供的机械刺激确实有助于修复受损的肌肉，帮助缓解疼痛不适。
但并非所有人都适合推拿按摩，有以下这些状况是不适合的。
关节脱臼、骨折初期、扭挫伤急性期：受伤部位周围软组织和毛细血管也会有一定程度的损伤，治疗上应以包扎、冰敷为优先，若此时推拿按摩，反而会加重组织损伤、出血等问题。
患有癌症、骨关节结核、骨质疏松症、诊断尚不明确的急性脊柱损伤、有脊髓炎症状的患者;脊髓型颈椎病、神经症状椎间盘突出症患者。
这些病人的身体状况可能无法负担推拿按摩的力量，会造成身体负担过重或加重原有病情的严重程度等问题。
过饱、过饿、过累或睡不好。在过饱的情况下推拿按摩，会引起消化不良造成反胃，建议在饭后1小时比较合适。
而在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，会因为血糖过低、元气不足、精神不佳，在推拿按摩过程中会出现类似晕针的“晕推”状况。
女性在生理期或怀孕期间。不推荐对腰骶部或腹部进行按摩，以免过度刺激子宫，造成孕妇身体不适或胎儿受到影响。
另外推拿按摩身体的某些穴位会有一定的活血作用，可能导致月经血过多或者是月经周期延长。建议最好等月经彻底干净以后再进行推拿按摩。
皮肤有外伤或感染炎症。若皮肤有外伤或感染炎症的情况，此时推拿按摩可能会加重病情，可能会因为细菌感染，造成蜂窝性组织炎，使病情恶化。若有疱疹等皮肤疾病，也可能因此扩大感染的部位。
手术后不久。手术无论大小，对身体都是有创伤和负担的，手术过后不久伤口尚未完全愈合;而且手术较大的患者身体虚弱，因此不建议推拿按摩。
温馨提醒：
1。推拿按摩一定要选择有资质的专业机构，找专业的康复科或骨科医生进行，切不可盲目寻求偏方，避免适得其反，造成不良后果。
2。如果您处在疼痛的急性期，此时不建议进行推拿按摩，须及时就医治疗。
3。如果您不确定自己的情况是否合适推拿按摩，请咨询专业医生。
4。按摩并不是越痛越好。按摩后感觉肌肉酸痛，如果不影响正常生活属正常反应;如果按完后疼痛难忍，那大概率是按摩的力度过强，需要调整按摩强度。
5。按摩不是越频繁越好，过于频繁可能会导致肌肉水肿，建议一周1-2次即可。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院王家怀医生。
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