银屑病患者日常注意事项

发布时间:2025-05-21 字体: 浏览量:453 所属分类:健康百科

一、饮食习惯

尽量避免吸烟,避免食用较为刺激的食物,如鱼虾、羊肉、辣椒、酒等,进食要有规律,保持营养平衡,可以适度多吃一些蛋白质丰富的食物,比如:蛋、豆制品、奶制品等。避免暴饮暴食。

二、生活习惯

1.清洁护肤:避免过度清洁皮肤,洗澡水温 35℃~ 37℃,时间15min为宜,避免用力搓揉,使用小摩擦力度轻按皮肤吸干水分。浴后应立即外用皮肤屏障修护剂或保湿剂。外出时注意防晒保护皮肤,避免暴晒。

2.保持轻松的心态,避免过度焦虑、紧张、恐惧、悲伤和暴躁的情绪。

3.避免感染(如:呼吸道等)。

4.尽量保证充足有效的睡眠时间,不要熬夜。

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