高血压的日常检测指导

家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。

电子血压计使用期间应定期校准，每年至少1次。对初诊高血压患者或血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2~3遍，取平均值;建议连续测量家庭血压7天，取后6天血压平均值进行治疗评估。

如果血压控制平稳且达标，可每周自测1~2天血压，早晚各1次;应在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。这样可以在复诊时尽可能地向医生提供完整的血压记录。

对高血压患者而言，做好日常血压的检测很重要，对于疾病的治疗有很好的辅助意义。但对于精神高度焦虑患者，不建议家庭自测血压。