降血糖可以吃的水果

柚子，含有丰富的胰岛素成分，对于控制血糖是非常不错的水果，还有促消化和消除水肿的功效。

番石榴，富含微量元素铬，可以帮助人体吸收和利用葡萄糖，并修复胰岛细胞，从而改变血糖不平衡。

西瓜，西瓜水分含量多，热量小，不仅能够充足人体的水分，还能够起到降糖的作用和效果。

樱桃，樱桃中花青素的含量是非常高的，可以起到调节血糖的作用，可以把樱桃和西米一起煮粥。

橙子，含糖量是很低的，吃点橙子能够起到降糖的作用，非常的适合榨成果汁饮用。