女生如何延长衰老

1.睡午觉，每天能有一小时的午睡时间，对于身体衰老有着很大的作用。

2.勤梳头，勤梳头可以有助于衰老，还可以改变失眠多梦，促进头部血液循环。

3.少操心，相由心生，心宽修脸，无忧无虑特别滋养女人，要学会顺其自然，放松心情，愉悦心情，学会释放心里压力。

4.常运动，当你把时间花在提升自己上时，你会发现，日益紧致的皮肤，以及由内向外散发的青春活力。

5.少八卦，不要总窥视别人，关心鸡毛蒜皮的事，要把心神放在自己身上，关心自己吃的好不好。睡的好不好。容光焕发。

6.常泡脚，泡脚有助于促进机体新陈代谢，可以加速身体毒素的排出，从而延缓衰老。