午睡后感到疲倦的普遍原因很可能是睡得太久。睡的时间越长，进入深度睡眠阶段的机会就越大。深度睡眠时，身体处于深度抑制状态，大脑的供血、供氧显著减少。此时醒来，身体由抑制转兴奋的状态变化需要慢慢调整过来，尤其是刚醒来时受到抑制的大脑皮质还没恢复兴奋，从而出现“午睡后反而更困”的现象。
发布时间：2025-06-17
大家所期待的喝茶“刮油”，大约是想通过喝茶，达到分解脂肪，或抑制、延缓脂肪吸收，又或者是能促进脂肪从体内排出。总之，就是想用喝茶来减少人体摄取的脂肪。这个目标，茶真的能做到吗?
发布时间：2025-06-01
尽量避免吸烟，避免食用较为刺激的食物，如鱼虾、羊肉、辣椒、酒等，进食要有规律，保持营养平衡，可以适度多吃一些蛋白质丰富的食物，比如：蛋、豆制品、奶制品等。避免暴饮暴食。
发布时间：2025-05-21
1、饮食与禁食：别乱吃，也别饿着 不同的检查项目对饮食的要求不一样。例如，增强CT、增强磁共振(MRI)检查通常需要空腹，检查前一晚8~10时后要禁食。不过，如果检查前因饥饿出现头晕、出冷汗等低血糖症状，可以喝点糖水缓解。如果要做增强CT，糖尿病患者需要在使用对比剂前后48小时内停用二甲双胍，避免发生乳酸酸中毒。做钡餐造影时，检查前也要空腹。如果是下消化道的检查，还需要提前清洁肠道。做PET/CT检查，前一晚10时后不能吃东西，检查前6小时不能喝含糖饮料。预约检查时，放射科工作人员会提示注意事项，请您认真了解，遇有不明白的地方，要及时向医生咨询。 2、去除金属物品：避免干扰结果 做放射影像检查时，无论是X线、CT还是MRI，金属物品都是“大忌”。金属会在成像中产生“阴影”，干扰检查结果。例如，项链、手链、发卡，甚至是衣服上的金属纽扣，都可能影响检查结果。所以，检查前
发布时间：2025-05-21
嗓子干哑是常见困扰，给日常生活带来诸多不便。别着急，以下方法助你有效解决。
发布时间：2025-03-18
生活中，不少人一闻到烟味，就会出现咳嗽、头痛等不适症状，这背后有着复杂的生理机制。
发布时间：2025-03-17
黑眼圈常被认为是熬夜的 “专属标志”，然而，不少人作息规律，却仍被黑眼圈困扰。这背后有着复杂的成因。
发布时间：2025-03-16
嘴唇干裂是生活中常见的困扰，很多人第一反应是身体缺乏维生素。但实际上，其成因复杂，维生素缺乏只是其中一个方面。
发布时间：2025-03-14
指甲，看似微不足道，却能直观反映我们的身体健康状况，其健康不容忽视。
发布时间：2025-03-13
春季，阳气上升，万物复苏，是锻炼的黄金时节。合理的春季锻炼，能增强体质，为全年健康奠定基础。以下为大家推荐几种适合春季的锻炼方式。
发布时间：2025-03-12
