1．猪肝（猪肝瘦肉汤）做法：(1）猪肝切薄，冲洗干净，控水后加料酒、生姜丝、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制15分钟。(2）瘦肉切丝，再加盐、胡椒粉、淀粉抓拌，腌10分钟。(3）锅内加水，煮开后倒入猪肝，煮开后放入菠菜，半分钟后捞出。(4）炒锅加少许油，烧热后放入葱花爆锅，再倒入适量水，煮到沸腾时倒入肉丝，快速搅散，再放入猪肝、菠菜，加盐调味 2．红枣做法： (1）准备鸡腿，锅内加水，倒入鸡腿，大火煮快速撇净后捞出鸡腿，再用水冲洗干净。(2）鸡腿放进砂锅内，再放入生姜片和适量水，大火煮开后调小火，盖好盖子炖2小时。 (3）红枣、构杞清洗干净，等时间到后放入红枣，继续小火炖10分钟后就可以啦。 小女生喝起来啊
发布时间：2022-12-25
1、每天吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有人体需要的营养物质，对免疫力提高有帮助，还能够益智健脑。 2、每天进食一个苹果，苹果里含有丰富的膳食纤维、维生素，提高免疫力，进肠道蠕动。 3、适当吃一些深海鱼。深海鱼可为人体提供蛋白质，通过补充足够的蛋白质能提高免疫力。 4、适当进食坚果，它能为人体提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，能有效提高抵抗力。 5、西红柿可适当多吃，它含有人体需要的抗氧化物质，特别是维生素、番茄红素都可及时提供，这些物质对免疫功能增强有利。 6、西兰花里还有微量元素、抗氧化物质，能够让免疫功能提高，而在免疫功能增强时很多疾病的发病率会降低。
发布时间：2022-12-25
1.室内空气 家庭室内空气以通风换气为主。每日开窗通风2至3次，每次至少30分钟。 2.手卫生 日常加强手卫生，勤洗手，使用“七步洗手法”。 3.物体表面 家中的桌面、家具、门或窗把手等一般物体表面应保持清洁；手机、遥控器、鼠标、键盘等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。卫生间坐便器周边、冲水按键、洗手池、水龙头等应随时保持清洁，有粪便污物时要及时清理、消毒。必要时，可以用含氯消毒剂擦拭消毒（按产品说明书使用）。 4.收取快递包裹 尽量采取无接触式收取快递，收取快递包裹时，规范佩戴口罩与手套，可对外包装进行预防性消毒，拆封后及时将外包装丢弃或装入垃圾袋，并做好手卫生。
发布时间：2022-12-25
石榴汁水丰富、滋味酸甜，食用后可促进口腔唾液腺分泌，改善津亏口燥咽干、烦渴等症状。石榴还可以收敛固涩、止泻止血，对于久泻、久痢、便血、崩漏等病症有治疗作用。但因为石榴中还含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而有美白的作用，会影响白癜风的病情及治疗效果，因此，白癜风患者不建议吃石榴，如果实在想吃，一定要少吃。
发布时间：2022-12-25
杏子营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。此外，杏果有良好的药用价值，可生津止渴、润肺化痰、清热解毒。但同时，因为杏子中VC含量很高，可能会影响白癜风患者的病情及治疗效果，因此，不建议白癜风患者食用杏子，尤其是还未成熟发酸的杏子，如果实在想吃，一定要选择熟的甜的杏子，少吃一点。
发布时间：2022-12-25
百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽干和声嘶。此外，百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除粘附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。其中丰富的香酚成分，具有安神作用，食用百香果可以改善失眠。同时，百香果内含尼克酸，并与体内很多代谢过程，可以起到减轻疲劳的作用，精神压力大的人可适量食用。但是因为百香果中维C含量极高，因此白癜风患者不建议吃百香果，如果实在想吃，一定要少吃。
发布时间：2022-12-25
洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，具有开胃消食的功效，能够刺激胃液分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良的症状。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素，具有杀菌抗癌的作用，能够抵御流感，增强免疫力，预防感冒，抑制致癌细胞活性，降低患恶性肿瘤的几率。此外，洋葱中含有前列腺素A以及硫化物，能够扩张血管，降低血压，降低血脂，保护心血管。但是生的洋葱属于辛辣刺激的食物，可能会影响白癜风患者的病情以及治疗效果，所以，白癜风患者不建议吃洋葱，如果实在想吃，可以吃一点熟的洋葱。
发布时间：2022-12-25
辣椒中含有辣椒碱，可以刺激唾液分泌，提高食欲，促进食物消化与吸收，缓解消化不良的症状。辣椒还有抗菌的作用，对蜡样芽胞杆菌以及枯草杆菌有显著抑制作用，能够增强机体免疫力。此外，辣椒味辛，性热，具有发汗解表的作用，常用于调理风寒感冒、恶寒无汗、脾胃虚寒、少食苔腻、寒湿郁滞等病症。但是因为辣椒本身属于辛辣刺激的食物，可能会影响白癜风患者的病情以及治疗效果，所以，白癜风患者不建议吃辣椒。
发布时间：2022-12-25
菠菜为藜科菠菜属植物，归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。此外，菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。因为菠菜中含有丰富的维生素C，对白癜风患者的病情可能会有影响，甚至会影响治疗效果，因此不建议患者吃菠菜，如果在想吃，尽量少吃一些
发布时间：2022-12-25
1.加强陪护当下不少老年人独居，不和子女住在一起，当出现夜间坠床时往往身边无人，而又动弹不得，无法及时求救。若身边能有家人陪伴，夜间起夜时有亲属或保姆陪同，则会大大减少坠床的发生。 2.改善居室环境老年人卧室的床不宜太矮，床边应配挡板和扶手，床垫不宜过软，气垫床不宜充气太足，室内可安装声控感应地灯，这样既方便老年人有抓扶的地方，也能使其看清地上的鞋子，避免踩空坠床。 3.合理用药，科学起床老年人常合并心脑血管、神经系统疾病等，造成本身平衡感减退，起床的时候容易出现直立性血压降低，引起晕倒，因此要积极治疗老年慢性疾病，睡前避免服用影响视力、平衡等的药物。起床的时候缓慢改变体位，避免出现猝倒。对于常年卧床、合并精神疾病的老年人，可采取适当的保护性约束措施，如在挡板、栏杆的基础上戴乒乓球约束手套或使用约束性床单等。多与老年人进行情感沟通，及时发现老年人的心理诉求，在容易出现坠
发布时间：2022-12-25
