绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动。但是，食用过多辛辣食物，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病。这是因为含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，统称“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，严重者可导致气虚，而气虚者明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。对有的慢性病患者，如溃疡、便秘、痔疮、高血压、眼疾、皮肤病、青春痘，更无异于火上加油。
发布时间：2022-12-24
心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变，它可以影响部分甚至整个心脏功能。多因感染性因素引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒多见。病毒进入血液后，随着血液循环到达心脏，如果病人的抵抗力弱，就有可能引起心肌炎。病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，属于感染性心肌疾病。病毒性心肌炎原则上是一种自限性疾病，就像我们的感冒一样，通常情况下2～4周自己就好了，所以很多人并不知道自己有心肌炎这一疾病。比较严重的心肌炎病人会出现心功能紊乱、心力衰竭、心律失常等病症，严重者会产生休克、猝死。
发布时间：2022-12-24
首先，白癜风是不影响寿命的，但可能会影响患者的外貌美观，给患者的日常生活带来一定的困扰。白癜风的病因尚不明确，目前主要认为与遗传因素、自身免疫、氧化应激等因素有关。其主要的症状为患处出现白斑，可单发或散发。患者还可出现白发的症状。进入进展期后，可出现瘙痒的症状。此病不存在明显的并发症，也不会影响患者的生命安全。 但此病难以痊愈，且容易复发。会对患者的外观造成一定的影响，不利于日常生活中社交和工作。还可能会给患者带来一定的心理压力。建议患者正确认识此病，并积极配合医生进行治疗。在治疗期间，应保持积极乐观的心态，避免紧张，抑郁的心态。
发布时间：2022-12-24
肾阴虚者饮食上要少吃或不吃温热性食物，如桂圆、羊肉、虾、海参、荔枝、生姜、大蒜等，避免加重阴虚火旺的症状，可以适当多吃滋肾阴的食物，现举例如下。 鸭肉能滋阴养胃，能滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊，是理想的清补之物，阴虚者宜食之。 海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《本草纲目拾遗》称其“补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫，生百脉血”。海参是一种高蛋白、低脂肪的海味珍品，阴虚之人宜常食之。 下面介绍一道适合肾阴虚者食用的海参药膳。 材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚。 做法：先将海参洗净，切小块;猪瘦肉洗净，切丝;大枣去核，洗净;把全部食材放入炖盅内，加适量水盖好，小火隔水炖2至3小时，调味后即可品尝。 功效：补肾，益精，润肠。
发布时间：2022-12-24
许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值很高。可是，这些“头”类的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：“十年的鸡头赛砒霜。"意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于鸡的脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时，也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。所以，鸡头不宜多吃。那么鱼头呢?由于近年来整体环境恶化，导致水源污增加，使有害物质侵入鱼体，再加上鱼类尤其是食肉或杂食鱼类处在水体食物链的上端，这些有害化学物质在其体内也是堆积得多，这种现象在医学上称为累积作用。另外，有些不法养殖者和商贩，在饲料里添加化学物质，更加重了鱼体内有害物质的累积。而这些物质主要蓄积分布在鱼油相对集中的鱼头 内。
发布时间：2022-12-24
秋季在脏腑属肺，有主气司呼吸、主通调水道、朝百脉主治节等作用，肺为娇脏，喜润恶燥。而秋季凉燥，易伤肺阴，导致咽干口渴，干咳少痰，五心烦热，手足心汗出，大便燥结等症状。在秋季服用下列四款药膳，可达到滋阴润燥的功效，缓解秋燥症状。 第一款药膳：龙眼煨猪肉 取莲子50克，龙眼肉20克，猪瘦肉250克。先将莲子去心，用清水把莲子、龙眼洗净；猪瘦肉切成长3厘米、厚1.5厘米的块。然后将莲子、龙眼、猪肉放入砂锅内，加适量水，再加入食盐3克、料酒15克、味精1克和适量葱、姜，用武火烧沸，改用文炖至肉熟烂即可。 此药膳可以养心润肺，安神抗衰，适用于有咽干口燥、干咳少痰、喉痒鼻燥、少苔少津、脉浮细数等症状的人群。 第二款药膳：莲子银耳炖雪梨 取红枣50克，莲子10克，枸杞5克，雪梨150克，银耳10克。制作时先将银耳用凉水泡开，清洗干净。雪梨削皮、去核、切块。红枣、枸杞泡水，接着炖锅加水
发布时间：2022-12-24
1.间断戴颈托 颈托的作用主要是限制颈椎活动，起到保护颈椎的作用。同时，颈托可托起下颌，对改善颈椎反曲有益。颈托每天只需间断佩戴3~4小时，不必24小时都戴，睡眠时不要佩戴。 2.家庭颈椎牵引 在家里可使用简易充气式颈椎牵引器，这种器械由橡胶气囊和绒制面料制成，一般可在药店购买。按照使用说明书佩戴牵引器后，通过手动充气使颈椎上下牵引力适中，牵引时头部抬起稍后仰。建议每天牵引1~2次，每次牵引半小时为宜。牵引可以扩大颈椎椎间隙，调整颈椎曲度，减轻神经根刺激，缓解疼痛症状。需要注意的是，诊断为脊髓型颈椎病(双足走路有踩棉花感者)不宜采用。 3.使用中药颈椎枕 中药颈椎枕按照人体颈椎生理曲度设计，对颈椎曲度异常有一定的矫正作用。颈椎枕高度大约以一个拳头或略高为宜。一般在晚上睡觉前可使用0.5~1小时，然后再换成平时使用的枕头，如彻夜使用反而会影响
发布时间：2022-12-24
呼吸不仅与肺有关系，还与各个脏腑相关。针对脏腑虚损导致的慢性肺系疾病，可以试试六字诀——呬*、嘘、嘻、呵、吹、呼。它是一套带动作的呼吸吐纳方法，每一个字针对一个脏腑，具有一定的调理作用。 “呬”字诀 补肺气 两腿分开与肩同宽，两手在肚脐前逐渐向上抬到乳腺位置，然后立掌夹肘，仰头缩项，使劲往后顶，双手慢慢往前推，口说“呬”字。然后，双手外旋，掌心向内，逐渐站起来，双手回到胸前约10厘米。 重复6次为1组，每天2组。“呬”字诀能补益肺气、改善肺功能。 “嘘”字诀 平肝气 两手放于腰间，向左旋转腰部，伸出右手向前伸，念“嘘”字，这时要注意眼睛看着手掌。然后，手慢慢收回到腰间，再向右转，伸出左手念“嘘”字，后复位。 重复6次为1组，每天2组。“嘘”字诀能疏肝理气、清肝明目。 “嘻”字诀 治三焦不畅 两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。呼
发布时间：2022-12-24
1.叩齿生津促消化 叩齿方法：口唇微闭，舌抵上腭，心静神凝，将上下牙齿轻轻叩击或轻咬，完成叩齿36次。 叩齿时，伴有唾液分泌；叩齿结束时，咽下唾液。此即传统医学的“叩齿吞津法”。 一般早晨醒来、中午和晚上休息时，可各做1次。叩齿可强肾固齿，牙好胃口就好；叩齿时，人体产生条件反射，引起唾液腺分泌唾液，唾液中有消化酶，可帮助消化。 2.自我按摩促蠕动 方法1：按摩腹部与神阙穴。 仰卧，将双手搓热，环形轻轻按揉腹部，按顺时针和逆时针方向各按揉36次；左手手心盖在右手手背，右手手心护在肚脐上，顺时针按揉3至5分钟。 方法2：按揉足三里穴。 双手握虚拳，用小鱼际敲打足三里穴，或用按摩锤敲打该穴3至5分钟。 方法3：按揉太冲穴。 取坐位按压，如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气。适当按压此穴，能够平肝潜阳，清肝利胆，激发肝经气血，促进胃肠蠕动，改善消化。 方法4：按揉涌泉
发布时间：2022-12-24
白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤疾病，在我国人群中患病率为0.1~%2%，白癜风为后天发生，没有明显的性别差异，男女均可患，通常始于儿童期，青年期，以青壮年多见，任何年龄均可发病，50%的患者在20岁以前发病，15~30岁是发病的频繁期，全身的任何部位均可发生，这个病也可有一定的季节性，一般春末夏初病情发展加重，冬季缓解。
发布时间：2022-12-24
