冯素莲：预防痤疮的措施有哪些
处于青春期的青少年，很容易得痤疮。做好痤疮的预防措施，也是很有必要的。生活中，我们该怎么预防痤疮的发生呢？一起来看看。
预防方法1、睡前卸妆、避免油性、粉性化妆产品。经常化妆的女性朋友注意了，避免使用油性或粉质化妆产品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆产品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，这是很关键的。
预防方法3、注意疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶细砂磨砂膏净面后的脸，置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球，消毒过的医用注射针头的针帽、粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。这个也是预防痤疮的关键。
预防方法3、注意皮肤的清洁。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前，交替使用中性偏碱香皂，和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向，轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
预防方法4、多做运动、多出汗。坚持锻炼，多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物，及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。这个也是预防粉刺的有效方法之一。
预防方法5、注意饮食。痤疮的预防饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
日常生活中，我们应该注意这几个方面，这样才能有效地预防痤疮的发生。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。
