痤疮反复？可能是饮食和作息在 “搞鬼”

不少人深受痤疮反复的困扰，却不知道问题可能出在饮食和作息上。高糖食物如蛋糕、奶茶等，会使体内血糖水平升高，刺激胰岛素大量分泌，进而促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔，引发痤疮。高脂食物如油炸食品、肥肉等，会增加体内脂肪含量，影响皮肤的正常代谢，也容易导致痤疮发作。

长期熬夜更是痤疮的“加速器”。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，导致激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌旺盛，从而使痤疮反复出现。此外，熬夜还会降低皮肤的抵抗力，使皮肤更容易受到细菌感染，加重痤疮症状。

因此，想要改善痤疮反复的问题，就要调整饮食结构，保持清淡饮食，同时养成规律的作息习惯，保证充足睡眠。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院冯素莲医生。