日常生活中怎么预防痤疮的发生

处在青春期的青少年，很容易患痤疮。生活中，该怎么预防痤疮的发生呢？下面介绍几个方法，希望能对您有帮助。

方法一、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

方法二、吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中，含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且，还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

方法三、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

方法四、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆产品。

方法五、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。不要经常熬夜，熬夜会导致内分泌失调，这也是导致痤疮的原因之一。

以上就是痤疮的预防方法，你记住了吗？生活中，我们还要了解治疗痤疮的方法，学会在自我治疗。关于痤疮的治疗，要到专业的医疗机构进行治疗。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。