青春痘在学名中被称为普通痤疮。为什么叫普通痤疮？一般来说，普通痤疮对身体几乎无害。但是它影响外表，从而带来尴尬和焦虑的心理效应。最终会影响患者的社会生活和就业。普通痤疮的疤痕可以损害患者的外貌，甚至伴随他们一生。
普通痤疮是一种毛囊疾病。毛囊口角质细胞「增殖增加脱落减少」，导致毛囊被皮脂和角蛋白(微小痘痘)部分堵塞。堆积的皮脂会促进毛囊下部的扩张，因为滞留的细胞堵塞了毛囊的开口。毛囊上皮裂解使毛囊内容物进入真皮。角蛋白、皮脂和微生物(尤其是痤疮丙酸杆菌)促进炎症介质的释放和炎症细胞(淋巴细胞、粒细胞和异物巨细胞)的聚集。最终导致炎性丘疹、脓疱和结节性囊肿的形成。
为了控制痤疮，我们需要规范治疗。我们不能等到痤疮疤痕出现在治疗，以后更难修复我们的外表。在这里，我们主要谈谈促进痤疮的生活方式。通过了解这些生活方式，可以降低痤疮的风险。
怎么样才能减少青春痘的增长？
一、注重自身内分泌调理：痘痘大军不断入侵，很大程度上是因为内分泌失调，激素分泌失衡，雄激素分泌过多。所以平时要注意个人内部调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等。，并做好相应的内部调整工作。
二、保证充足的睡眠时间：睡眠不足会给身体带来更大的压力，增加体内皮质醇的浓度，诱发痤疮的繁殖。研究表明，人体最好的美容睡眠时间是10：00，但现在很多城市年轻人无法保证，但请保证每天有足够的8小时睡眠时间。
三、切勿私自挤压青春痘：挤痘痘是一种非常不好的行为。很多爱美人士都有挤痘痘的习惯，这是一种非常不好的行为。需要纠正。痘痘不能挤压，无论是脓包还是痘痘。挤压不当容易导致细菌侵入皮肤，引起皮肤炎症，从而滋生更多的痘痘。
四、检查美妆工具是否干净：现在不仅是女生，很多男生也开始画淡妆。对于皮肤敏感的爱好者来说，他们必须定期清洁和更换自己的美容工具，以避免美容工具中残留太多细菌。接触后，他们会感染皮肤，为痤疮的生长提供条件。
五、运动流汗之后注意清洁：许多爱美人士都有锻炼的习惯。当人体剧烈运动时，很容易通过排汗排出体内过多的水分和毒素。如果这些汗渍长时间停留在皮肤上，不清洗，很容易造成毛孔堵塞，长时间容易导致痘痘生长，尤其是人体背部。如想了解更多皮肤病知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。
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