人们在日常生活中都会非常重视自己的容貌，所以爱美是每个人都会拥有的心理，但是患上了痤疮这种疾病的话，就会给患者的心理造成很大的压力，害怕这种疾病会对自己的外貌形象造成影响，那么大家在日常生活中要注意哪些方面，才能够避免痤疮的出现呢!
1、生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是常见的痤疮的预防措施。
2、早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆用品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
3、青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
4、一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。
如果大家想要从生活细节上避免痤疮这种疾病的发生，也可以通过改变自己的不良生活习惯，做好自己的皮肤护理等方法来帮助自己进行预防，比方定期去除角质，保证自己充足的睡眠，选择适合自己的化妆用品，或是保持自己皮肤的清洁等，这些都可以避免痤疮的出现。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。
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