长痘痘有多痛苦，想必不用赘述。而不少期盼着青春期过去就摆脱痘痘的小伙伴也迟早会发现，痘痘这种东西，并不是“青春期限定”!都二十多三十的人了，怎么还是痘痘不断?如果你用尽了所有的方法还是去不掉痘痘，你需要想想，是否你的不良生活习惯激发了痘痘?不妨对照这几个坏习惯。
长痘的坏习惯1：洗脸过度
洗脸虽然是保持肌肤干净的直接方法，但是如果过于频繁的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，妹子们，洗脸早晚一次就可以了。
长痘的坏习惯2：无辣不欢
还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没?经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。
长痘的坏习惯3：肉食主义
在餐桌上无肉不欢的你是不是发现近期痘痘变多了，那是因为肉食比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，导致痘痘频繁长出。所以平时吃东西要讲究荤素搭配。
长痘的坏习惯4：熬夜
皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤。这是因为熬夜容易引起内分泌紊乱，雄性激素过剩，刺激皮脂堵塞毛孔滋生螨虫，并引起痘痘等皮肤问题。
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