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发生痤疮后在饮食上应该注意些什么呢

2022-06-12 浏览 335 次 作者: 苏煜楠 主编:王嘉年

脸上长痤疮饮食注意什么。痤疮只是生活中的一个小插曲不用过分在意,只要稍微注意点平日里的生活习惯,做一点适当的改变,以免加重病情;当然若体质特殊或是病情严重,就不要再耽误下去,切勿盲目涂抹药膏,应立即就医诊断。但无论如何,想要痤疮早日康复,无关严重与否,生活中的护理工作都是至关重要的。那么,发生痤疮后在饮食上应该注意些什么呢?

1、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素等营养物质,可以提供人体必需的营养元素,在特殊时期还可以促进脂类的代谢,对痤疮有利无害。

2、多吃高蛋白食品。高蛋白食物以蛋类和豆类等脂肪含量少的为佳,还有相应的豆制品等等。补充蛋白质可以增强皮肤的修复功能。

3、少吃高脂肪食品。高蛋白的食物可以多吃,但同时也要远离高脂肪的食品,如肥肉、油炸类食品还有一些坚果类食物,痤疮的发生就是因为患者皮肤中的油脂过多,堵塞了毛孔导致的,所以要尽量远离。

4、少吃糖类食品。糖类食品的摄入应该受到控制,因为高糖的食品在体内可以转化为脂肪而加重痤疮,所以不宜多吃;且多食糖类食物很容易导致上火同样不利于痤疮的康复。

饮食还只是痤疮护理工作的一部分,除此之外改善痤疮更重要的莫过于保持患处的卫生,即做好清洁工作。如有更多皮肤病相关问题可及时咨询,北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。

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