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女性脸上长痤疮吃什么好

2022-08-26 浏览 369 次 作者: 苏煜楠 主编:王嘉年

脸上是痤疮的高发之处,这对爱美的女性朋友来说无疑是一种沉重的打击,其实很多时候通过脸上长痤疮,可以看出身体内部出现了什么问题,不过这些是可以通过日常的饮食来进行调理的。那么,女性脸上长痤疮吃什么好?

脸上长痤疮要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品,少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外,右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物,包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

此外,预防痤疮适当补充维生素也非常重要,其中,适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用。

其实只要大家找对了长痤疮的原因,不仅可以对症去治疗,还可以根据日常的饮食来调理身体内部,这样才能彻底的治疗痤疮。如想了解更多皮肤病知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院刘德润医生。

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