荨麻疹发作时，正确的护理能够有效缓解症状并预防病情加重。那么，得了荨麻疹怎样护理才好？下面由北京国丹医院的医生为大家详细介绍一下：
当皮肤出现红色风团并伴有瘙痒时，首先要避免抓挠患处，因为抓挠会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒和皮疹。可以用冷敷来缓解瘙痒，将干净的毛巾浸入冷水后轻轻敷在患处，每次10-15分钟，注意不要用过冷的水或冰块直接接触皮肤。
穿着宽松透气的纯棉衣物，避免化纤材质对皮肤的刺激，同时保持室内环境凉爽，室温控制在22-25℃之间。
洗澡时水温不宜过高，建议使用温水（37℃左右），避免使用含有香精或染料的沐浴产品，选择温和无刺激的沐浴露，洗浴时间控制在10分钟以内。
饮食方面要特别注意，发作期间避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、坚果、蛋类、辛辣食物等，多喝水有助于促进过敏原的排出。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳，因为身体疲劳会降低免疫力，可能加重症状。
如果出现面部肿胀、呼吸困难等严重症状，应立即就医。平时可以记录发作的时间、持续时间和可能的诱发因素，帮助医生更好地判断病情。
保持居住环境清洁，定期清洗床单被罩，使用防螨的床上用品，减少尘螨等过敏原的接触。避免接触已知的过敏原，如某些化妆产品、洗涤剂、花粉等。
以上即是北京国丹医院的医生相关的分析。保持良好心态，焦虑和压力可能诱发或加重荨麻疹症状，可以通过深呼吸、冥想等方式放松心情。荨麻疹虽然令人不适，但通过科学的护理方法，大多数症状都能得到有效控制。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院冯素莲医生。
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