银屑病患者适合运动吗？

很多银屑病患者担心运动时出汗刺激皮肤，或担心皮肤暴露引发尴尬，因此选择久坐不动，但实际上，适度运动不仅不会加重病情，还能通过改善身体代谢、增强免疫力，辅助缓解银屑病症状，不过关键在于选对运动方式和注意事项。

首先，推荐选择低强度、出汗量适中的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。其中，游泳是非常适合银屑病患者的运动，水的浮力能减轻关节压力，温水还能滋润皮肤，缓解干燥瘙痒，但要注意选择卫生条件好的泳池，避免泳池水刺激皮肤，游泳后及时用温水冲洗身体，并涂抹保湿霜。

慢跑、散步等户外运动则能让患者接触新鲜空气，但要注意避免在污染严重或紫外线过强的时段运动，运动时穿着宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。运动后要及时清洁皮肤，避免汗液长时间停留刺激皮肤，同时补充水分和电解质，维持身体代谢平衡。

需要注意的是，若患者处于病情急性发作期，皮肤出现明显破损、红肿或疼痛，应暂时减少运动强度，优先进行治疗和护理，待病情稳定后再逐步恢复运动。患者想了解更多皮肤病防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院李瑞斌医生。