女人皮肤好的养成记

1、喝蜂蜜水蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常，还能提高身体免疫力，调理睡眠。每天睡前一杯蜂蜜水，可以锁住人体内的水分，能减缓水分蒸发。

2、适当运动运动不仅有益于我们的心脏，心肺，还能塑形。特别明显的好处，就是运动会使人出汗，帮助人体排出毒素。坚持运动一段时间，皮肤状态会越来越好。

3、彻底卸妆很多女生出门时都会化妆，但是晚上卸妆时就是马马虎虎的。要知道卸妆不彻底的话，妆容很容易残留在脸上，堵塞毛孔。除了使用卸妆水，还要用洗面奶再清洁一次皮肤，避免彩妆残留在脸上，对皮肤造成伤害。

4、早晚清洗脸部晚上是皮肤自我修复的黄金时间，经过一晚的修复，脸上会出油。就需要早晨起来一定要清洁脸部。而白天，皮肤裸露在空气中，会沾上很多的粉尘和细君。所以睡前就需要清洁到位，避免油脂和污垢堵塞毛孔，引发一系列皮肤问题。

5、多喝水不管你是不是口渴，都要保持经常喝水。要知道给人体补充充足的水分，可以促进人体堵塞的排出，改善皮肤状态。皮肤能够由内而外的水嫩，饱满6、多吃水果和蔬菜每天多吃水果和蔬菜，可以补充人体所需的维生素。其中维生素 C 能够帮助皮肤抵御氧化，使皮肤白皙水嫩。