吃梨的好处

梨有"天然矿泉水"之称秋天吃梨不仅能够养生润燥还润肺还具有降火去秋燥和治疗咳嗽等作用那么梨的吃法有哪些，才能够润肺呢？能达到润肺效果直接翻倍。

1．蒸熟把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。食补疗法有助于清肺哦

2．榨汁把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

3．煮水这种方法制作简便，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。煮水喝超级简单方便了，当成饮品来喝很好哦