快餐可以常吃吗

如今，快餐已经成为日常生活中必不可少的一部分，不管什么时候来到快餐店，都会看到一副欣欣向荣的景象。对于一些工作繁忙、没时间做饭的朋友们来说，吃快餐更是很平常的事，有时甚至一周能吃好几次。但在越来越强调营养健康的令天，这些快餐并不一定能够保证足够的营养。在对快餐消费的调查中，发现了一种令人担心的现象，就是很多消费者并不在意快餐的营养搭配是否合理，只想满足口腹之欲。如果长期食用营养搭配不合理的快餐，就会对消费者身体造成很大危害。西式快餐大都含有油炸的鸡肉类食品，包括炸鸡翅。另外像薯条、可乐、橙汁等几乎每款套餐都有。洋快餐的汉堡包中蔬菜等膳食纤维含量太少，虽然加入了红椒、生菜等，但远远不够人一顿饭所需的。