消化不良如何家庭护理

家属应关心鼓励患者，尤其是伴有抑郁、焦虑等精神心理障碍的患者，尽量使患者保持乐观积极的心态。合理饮食高脂、油炸、辛辣的食物容易诱发功能性消化不良的症状，碳酸饮料也可加重餐后不适综合征的症状，应注意减少此类食物的摄入。另外，应保持规律的进食时间。适当锻炼体育锻炼有助于减轻精神压力，缓解抑郁和焦虑情绪，有益于病情稳定。保持情绪稳定可以适当通过听音乐、画画等活动使自己心情愉悦，减轻心理压力。

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