吃红枣的好处

吃红枣的好处是补中益气、养血安神。红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，作为药物使用时称为大枣，属于药食同源。大枣性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，用于治疗脾虚食少、乏力便塘、妇人脏躁。现代药理学研究发现，大枣具有增强免疫功能，延缓衰老；能增加胃肠黏液，纠正胃肠病损，保护肝脏；抗变态反应作用；有镇静催眠作用；还有抑制癌细胞增殖、抗突变、镇痛及镇咳、祛痰等作用。

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