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鸡蛋能补钙吗

2022-12-30 浏览 554 次 作者: 小小

鸡蛋里面含有钙也比较丰富,除了钙之外还有蛋白质和矿物质,能够增加体内营养,对于老年人缺钙所引起骨质疏松,关节疼痛或者是抽筋等一些症状可以得到改善。   另外,要注意适当补钙,不可过多补钙。

在吃一些钙片的时候,要关注血钙离子的水平,以及泌尿系结石的情况。如果存在泌尿系的结石,不建议再进行特殊的补钙。

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