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热水淋浴过久

2022-12-31 浏览 536 次 作者: 人生若只如初见

许多人喜欢长时间用热水沐浴,以为有助于血液循环,舒筋活血。殊不知,洗热水沐浴时间过久,对身体健康不利。

科学家研究发现,自来水含有对人体有害的化学物质三氯甲烷和三氯乙烯,据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的三氯甲烷和40%的三氯乙烯释放到空气中;而用热水沐浴,释放到空气中的三氯甲烷就要达到50%,三氯乙烯高达80%。淋浴时,热水被喷射分解成无数个微小的水珠。这些水珠的表面积总和要比一般池浴、盆浴的水多1倍,因而有毒物质的蒸发量也要大得多。沐浴时间越长,水温越高,弥散蒸汽中的有毒物质就越多,被人体吸收的也越多。长时间用热水淋浴,比起直接饮用含有毒物质的水具有更大的危害性。

因此凡事都应把握好一个尺度,掌握好一个分寸,洗浴的时间不要太长,将全身冲洗一遍也就可以了。当然了改用热水盆浴,再滴上几滴精油,这样不仅减少洗澡时间,对减压解乏也非常有帮助。

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