强光下看书

看书时光线过强，就会损伤眼睛健康。眼睛的瞳孔有类似照相机的光圈作用，瞳孔的开大与缩小，可控制进入眼内的光线。光线过强时瞳孔缩小，光线暗淡时瞳孔扩大。若长期在强光下看书，瞳孔就会持续缩小，而导致眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩等。

而且，光线太耀眼的话，我们还会觉得眼前有一团亮光经久不消，看哪里就亮到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用所致，看东西也就不可能清楚了。长期在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但会导致近视，对视网膜（尤其是黄斑区）还会造成损害，使视觉敏感度下降，引起永远的视力减退。