晨练需遵守原则
发布时间：2023-01-05
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所属分类：健康百科
晨练活动要有益于身心健康，晨练者须遵守以下原则：
（1）不适宜起床后，便立刻进行运动；
（2）在运动时，一定要做到循序渐进，切记不可一开始便进行剧烈运动。
