Menu
当前位置: 首页> 健康百科

如何预防痔病?得了又该怎么办?

2023-01-11 浏览 530 次 作者: 默爱

1.控制危险因素

痔病的一般预防措施是控制危险因素,包括戒烟限酒,规律运动(包括提肛运动),保持心情舒畅。避免长期坐立,对于每天需要长时间静坐的人群,可使用透气坐垫以减轻局部压力。

2.保持营养均衡

保持每日营养与液体均衡,减少摄入咖啡、浓茶等刺激性食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如树莓、梨、苹果、香蕉、橙子、豌豆、西蓝花等。

3.改变不良排便习惯

改变不良排便习惯是预防痔病的重要措施,包括忌久蹲、久坐,避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间,避免过度用力,因为长时间处于排便姿势或过度用力,容易增加肛周局部血管压力产生淤血。

4.注意保持肛周清洁

便后应从前往后轻柔擦拭肛门,不易擦干净时可换用湿纸巾(不建议使用含酒精成分的),选择盆浴或蹲位时用淋浴喷头冲洗肛门,这样有利于清除肛周残留的粪便,避免反复多次擦拭而导致皮肤破损,擦拭后肛周局部按摩也有助于促进肛周黏膜的血液循环。

此外,注意及时就诊治疗长期便秘、前列腺增生、肛周感染、结直肠息肉等疾病,保持大便通畅和规律。

白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病,白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

特别声明:文章来源于: 网络 , 以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表本网站的观点和立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请联系处理。
了解更多皮肤病请点击