吃红枣有什么好处？

因为红枣含糖量高，过多食用容易使血糖增高，造成病情恶化。 吃红枣好处多多，但不可盲目进补哦！ 红枣有调养脏器、滋补气血的作用，经常吃枣有预防哮喘的作用。 哮喘病人尤其是年龄大的病人应每天坚持吃蒸熟的红枣，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，从而提精神、增强身体免疫力。